Kirglikud ööd, lõputud suudlused ja puudutused – nii saab ilmselt kirjeldada iga uue suhte algust. Kuid aja möödudes me sageli isegi ei märka, et suhe on muutumas rutiiniks ja kirg näib hääbuvat. Ja see mõjutab kahtlemata negatiivselt ka paari seksuaalelu. Kuid ära heida meelt – kirge on üsna lihtne tagasi saada, selleks on vaja vaid veidi pingutust mõlemalt partnerilt.
Miks on tervislik seksuaalelu oluline?
Kirg on vajalik tervisliku ja aktiivse seksuaalelu edendamiseks. Ja mis teeb selle nii oluliseks? Spetsialistid märgivad, et paarid, kes sageli seksivad, ei tunne end mitte ainult õnnelikumana, vaid neil on ka väiksem võimalus lahku minna. Lisaks tunnevad partnerid vähem stressi. Mõned inimesed ei varja asjaolu, et nende jaoks on regulaarne seks otseselt seotud õnnega.
Intiimsed suhted aitavad inimestel end üksteisele lähemal tunda ja tugevdada omavahelist sidet – see on nähtus, mida saab teaduslikult seletada. Väidetavalt, kui inimesed kallistavad, suudlevad või seksivad, vabastab keha ajju hormooni oksütotsiini, mis suurendab emotsionaalse läheduse tunnet. Tihtipeale just seetõttu, et armastamine igapäevaelus paneb meid end rohkem armastatuna tundma.
Kuid teised eksperdid märgivad, et seks monogaamilises suhtes tugevdab ka pühendumust partnerile.
Kuidas ära tunda, et kirg on tuhmunud?
Seksoloogid ja psühholoogid paljastavad ka mõned märgid, mis aitavad sul ära tunda, et kirg on sinu suhtes tagaplaanile jäänud. Esimene märk on see, et paar “ei leia seksiks aega”. Nende sõnul on see aga vaid vabandus – lõppude lõpuks, kui teil on aega sotsiaalvõrgustikes surfata, võid leida aega ka oma partneriga seksimiseks. Statistika näitab, et keskmiselt veedab igaüks meist peaaegu poolteist tundi päevas sotsiaalvõrgustikes – võid välja arvutada, mitu korda sa selle aja jooksul seksida saaksid. Nii et pane lihtsalt telefon käest ära ja võta initsiatiiv. Kui sa siiski ei saa spontaanselt seksida, siis võite eelnevalt kokku leppida ühise intiimse aja – nagu planeeriksite kohtingut.
Teine märk on see, et jätate enne seksi eelmängu vahele. See võib anda märku, et te ei soovi seksiga varem alustada, vaid lõpetada see nii kiiresti kui võimalik. Kuid eelmäng ei ole ainult selleks, et sind enne ühtimist erutada. Selle põhjuseks on see, et inimesed naudivad üksteise keha ja loovad intiimse ühenduse juba enne kokkupuute algust. Soov eelmäng vahele jätta ja lihtsalt kohe seksima hakata võib saada tõsiseks signaaliks, et su intiimelu on ohus. Eksperdid märgivad, et see võib tähendada, et sa ei tunne end oma partneriga enam nii lähedaselt ja et sa seksid nii, nagu oleks see “lihtsalt vajaduse pärast.”
Üks pikaajalise suhte suurimaid eeliseid on see, et partnerid teavad täpselt, mis nende teisele poolele seksi ajal meeldib ja toimib ning mis mitte. See võib aga põhjustada igavat, prognoositavat või isegi laiska seksi. Ja see on spetsialistide sõnul veel üks märk allasurutud kirest.
Kuidas suhetes uuesti kirge süüdata?
Alustage enne magamistuppa sisenemist
Kui soovid taas nautida unustamatut seksi, siis alusta kire tekitamist juba enne magamistuppa minekut. Ja kuidas seda teha? Võid proovida saata oma partnerile töö ajal seksika teksti, mis erutab sinu teist poolt ja innustab teda kohe koju tulema, et sinuga koos kirglikult aega veeta.
Võid erutada oma partnerit mitte ainult seksika sõnumi, vaid ka erootilise fotoga. Sa ei pea olema täiesti alasti – kata end lihtsalt rätikuga või näita, et kannad seksikat aluspesu. Selline foto erutab su teist poolt nii palju, et ta mõtleb sinust kogu päev kirglikke mõtteid.
Kui su partner on pikemat aega eemal, võid proovida telefoniseksi – rääkige teineteisele, mida te kannate, kuidas te teineteist puudutate jne. Spetsialistide sõnul on see üks parimaid viise oma partneri erutamiseks ja seksuaalse pinge suurendamiseks inimeste vahel.
Jagage erootilisi fantaasiaid
Taastuv kirg aitab jagada ka erootilisi fantaasiaid, mis kõigil on. Need võivad ulatuda karmist seksist kuni seksini duši all või muudes olukordades. Ära karda neid oma kallimaga jagada – juba erootiliste fantaasiate jagamine võib viia kirgliku seksini. Võib-olla siis, kui sina või su teine pool olete oma unistused ellu viinud, naaseb kirg teie kui paari ellu.
Kui sa aga häbened või kardad oma erootilisi fantaasiaid jagada, võid koos partneriga vaadata erootilist filmi. See ei aita teil üksnes langeda romantilisse, erootilisse meeleollu, vaid võib-olla näete midagi, mida tahate ise proovida.
Ära maga eelmängu maha
Sugulise vahekorra eellugu loob kahtlemata seksuaalse pinge, mis on vajalik partnerite vaheliseks kirglikuks ööks. Seega võtke aega – uurige kõigepealt hoolikalt teineteise keha ja jälgige, millised puudutused erutavad nii sind kui ka sinu partnerit kõige rohkem. Et aidata üksteisele rahulikult ja häirimatult keskenduda, looge lõõgastav keskkond – näiteks lülitage tuled välja ja süüdake feromoonidega lõhnaküünlaid. Saad luua ka seksika ja lõõgastava playlisti, mida eelmängu ajal mängida.
Ja ära unusta, et sa võid kasutada rohkem kui ainult oma käsi – te võite uurida teineteise keha huulte või isegi pehmete sulgedega. Ja kui oled valmis proovima midagi uut, siis kasuta eeltööna toiduaineid – näiteks limpsige teineteiselt koort või šokolaadi.
Ärge kartke eksperimenteerida.
Uued aistingud aitavad ka kirge süüdata, nii et ärge kartke seksi ajal katsetada. Võite proovida seksida kohtades, mida te pole kunagi varem proovinud – näiteks vannis või duši all. Võite proovida ka erinevaid sekslelusid. Arutage, mida te mõlemad tahaksite – ehk tahaksite, et su silmad oleksid kaetud ja et piitsaga õrnalt löödaks? Või äkki oled alati unistanud vibraatori proovimisest? Kui sul on selge, mis sind kõige rohkem erutab, leiad õige seksimänguasja, mis lisab sinu seksuaalellu uusi ja põnevaid aistinguid.
Võite proovida ka rollimängu. Mõelge koos, millised rollid ja stsenaariumid teid kõige rohkem erutaksid. Ja siis – asuge tööle. Kõige tähtsam on nendesse rollidesse hästi sisse elada, seega veenduge, et teil on nende jaoks õige rekvisiit või isegi kostüümid. Kõige tähtsam on meeles pidada, et see mäng ei pea olema piiratud teie magamistoaga, vaid seda võib mängida kõikjal. Kujutage ette – teil tekib idee mängida võõraid inimesi, kes kohtuvad baaris ja alustavad erootilist seiklust. Pärast baari võite koju mineku asemel minna hotelli, et veeta koos üks unustamatu öö.
