Avalikus ruumis võib näha palju artikleid, mille pealkirjad kuulutavad vastuseid küsimustele „Mida mehed tahavad?“, „Kuidas naist magamistoas rahuldada?“, „Millised poosid ajavad ta hulluks?“, „Kuidas voodis öö meeldejäävaks teha?“ jne. Lihtsalt jagatavad vastused nii keerulistele küsimustele ei pruugi alati toimida, ning meeste ja naiste vajadusi ei tasuks nii lihtsalt stereotüüpidesse lahterdada, sest igaühe soovid on erinevad.

Eduka intiimelu tähtsaim osa on aga avatud suhtlus, igaühe vajaduste siiras väljendamine ja kohanemisvõime. Pole saladus, et meile pakub kõige rohkem rõõmu nägemine, et ka meie kaaslane kogeb naudingut, seega peaksime õppima kuulama. Mida aga ütlevad erinevad uuringud ja eksperdid meeste ja naiste soovide kohta?

Kelle intiimelu on õnnelikum? 

Veebiajakirja WebMD uuringutel ja küsitlustel põhinev artikkel arutleb selle üle, kes on magamistoas õnnelikum – mehed või naised? Artikli kohaselt näitas 2006. aasta uuring, et üle maailma on mehed oma seksuaaleluga rohkem rahul kui naised. Uuringus osales 13 882 naist ja 13 618 meest üle kogu maailma, kes kõik olid vähemalt 40-aastased ja juhuslikult valitud. Igas riigis teatasid mehed, et nad on magamistoas õnnelikumad.

Küsitluse näidisküsimused:

„Kui rahul olete oma eluga (füüsiline, sotsiaalne, perekondlik, töö) viimase 12 kuu jooksul üldiselt?“

„Kas teie suhe oma partneriga on viimase 12 kuu jooksul olnud füüsiliselt meeldiv?“

„Kas teie suhe oma partneriga on viimase 12 kuu jooksul olnud emotsionaalselt rahuldav?“

„Kui peaksite kogu oma elu veetma sellises seksuaalelu staadiumis, nagu see praegu on, kuidas te seda hindaksite?“

Kuigi sellised küsitlused annavad ainult väga üldise ja lihtsustatud ülevaate maailmast, võite küsitluse küsimusi ka endale ja oma partnerile esitada, et oma rahulolu hinnata. Sellised küsimused aitavad teil mõtiskleda selle üle, kuidas end suhetes tunnete, ja aitavad teil edasi arutada, mida tahaksite õnnelikumad olemiseks muuta.

Mida mehed tahavad?

Küsimusele, mida mehed voodis tahavad, on mõnikord raske vastata isegi meestel endil, kellel on sageli raske oma tundeid ja soove edasi anda. Seepärast on mõttekam küsida, kuidas ma saan oma seksuaalelu rahulolematuse korral parandada? Siin on mõned nõuanded meestele, kes soovivad õnnelikumat intiimelu.

Rääkige oma partneriga 

Kasutage oma suud ja keelt mitte ainult suudlusteks, vaid ka avatud vestlusteks. Mida paremini oma partnerit tunnete, seda erootilisem ja intiimsem on teie seksuaalelu.

Ärge uskuge kõike, mida sõbrad räägivad

Mehed kipuvad sageli oma seksuaalsete saavutustega sõprade seltskonnas hooplema ning räägivad harva oma raskustest, seega püüdke end nendega mitte võrrelda.

Ärge võrrelge oma seksuaalelu pornos nähtuga 

Kahjuks õpime seksi kohta ilmselt kõige rohkem pornograafiast, kuid sageli unustame, et seal nähtu on näitlemine. Pidev enese võrdlemine täiusliku kehaehitusega näitlejatega võib lõpuks põhjustada palju komplekse ja rahulolematust oma tegeliku seksuaalelu suhtes, sest asjad ei lähe nii nagu filmis.

Keskenduge meeldivatele tunnetele

Stress ja ärevus võivad mängida suurt rolli seksuaalse rahulolematuse tekkimisel, seega hoolitsege oma emotsionaalse tervise eest ja püüdke jätta oma mured magamistoa ukse taha. Abi võib olla partneriga pikaajalise silmasideme säilitamisest, massaažist ja muudest tehnikatest.

Ärge keskenduge oma peenise suurusele – muud asjad on sama olulised

Naiste jaoks ei ole peenise suurus kindlasti kõige olulisem tegur. Kõige olulisem on teie ja partneri kokkusobivus, suudlused, hellitused ja seksi ajal lausutud sõnad.

Planeerige seksi

Kuigi see võib kõlada ebaromantiliselt, aitab planeerimine lõdvestuda, teineteise soove kuulata ja veenduda, et mõlemad partnerid tahavad seda.

Mida naised tahavad? 

Nii nagu mehed, peaksid ka naised keskenduma oma ootustes eelkõige iseendale, mitte partnerile. Ainult teie teate kõige paremini, kuidas lõõgastuda ja seksimiseks tuju saavutada. Siin on naistele 6 nõuannet, mis aitavad teil suuremat rahulolu saavutada.

Mõistke, mis teile meeldib, ja mis mitte 

Naised kardavad sageli oma seksuaalsust uurida, tunnevad end piiratuna ja lasevad endil olla meeste poolt „juhitud“, ehk see ongi see, mis toob kaasa vähem rahuldust pakkuva seksuaalelu? Masturbeerimine on üks parimaid viise, kuidas oma keha, oma piire ja seksuaalseid vajadusi pingevabalt ja lõdvestunult uurida.

Keskenduge hetkele

Öeldakse, et naised hoiavad tihtipeale kõiki nelja kodunurka korras, mis on tõesti väsitav ja võib olla väga stressirohke. Üks viis, kuidas end taas rahulikku seisundisse viia ja libiido tõsta, on fantaseerimine. Andke oma ajule puhkust, mõeldes meeldivatele, intiimsetele asjadele ja sellele, mida soovite oma partneriga teha.

Õppige oma peegelpilti rohkem usaldama 

Naisel, kes tunneb end oma kehas ebamugavalt, võib olla raske seksist rõõmu tunda, ükskõik kui suurepärane partner ka poleks. Ajakirjas Journal of Sexual Medicine avaldatud seksuaalse rahulolu ja kehapildi vaheliste seoste kohta tehtud uuringus leiti, et kehapildil, sealhulgas kaalumured, füüsiline seisund, seksuaalne atraktiivsus ja mõtted oma kehast seksuaalse aktiivsuse ajal, on otsene mõju naiste seksuaalsele rahulolule.

Oluline on mõista, et teie partnerit ei huvita tegelikult venitusarmid või mõned lisakilod. Nauditav olemiseks pole vaja täiuslikku keha, ja kui partner kommenteerib teie välimust, mõelge, kas see mees on tõesti teie vääriline.

Emotsionaalne turvatunne ja usaldus on äärmiselt olulised

Seksist on raske rõõmu tunda, kui tunnete end eemalolevana või olete mures oma partneri truuduse pärast. Ükski poos ega trikk ei päästa teie seksuaalelu, kui teil pole väljaspool magamistuba avatud vestlusi.

Tundke oma partneri seksuaaltervist 

See nõuanne ei kehti mitte ainult inimestele, kellel pole püsivat partnerit, vaid ka pikaajalistes suhetes olevatele paaridele. Isegi püsivate partneritega inimestel on soovitatav regulaarselt teha sugulisel teel levivate haiguste (STD) teste. Rääkige ka eelmistest partneritest – kui partner ei taha aruteludes osaleda, tasub suhte turvalisus kahtluse alla seada.

Kvaliteetsed tooted tagavad nauditavama seksi

Isegi nooremad naised kurdavad sageli tupe kuivuse ja valuliku seksuaalvahekorra üle, mistõttu peaks kvaliteetne libesti alati käepärast olema. Soovitatakse kasutada looduslikke vee baasil libesteid.

Ühine aeg – tee kvaliteetse seksuaalelu juurde

Kui olete oma vajadused selgeks teinud, pole küsimused, mida mehed tahavad ja mida naised tahavad, enam nii olulised, sest tunnete oma naudingute eest ise vastutust. Kui olete selle etapi läbinud, võite küsida, mida saame paarina seksi parandamiseks teha?

Vabastage oma keha energia uutel viisidel 

Tugevdage oma seksuaalenergiat mitte ainult läbi seksi, vaid ka muude füüsiliste tegevuste, näiteks jooga või tantsu kaudu.

Taastage dopamiini taset veres uute kogemustega

Uued kogemused paarina soodustavad lähedus- ja kiindumustundeid, tehke asju, milleks teil tavaliselt julgust või aega pole, näiteks proovige ekstreemsporti või minge põgenemistuppa. Dopamiin ehk õnnehormoon on füüsilise iha ja kirega otseselt seotud.

Põgenege mõneks ajaks oma kodust ja rutiinist

Romantiline hotellituba või eraldatuses asuv metsamajake aitab alati kirge värskendada, ja kui võimalus on lühikesele nädalavahetusele teises riigis, on uued sädemed garanteeritud.

Vaadake koos erootilist filmi 

Üheskoos eksikate piltide vaatamine võib kiiresti kire äratada ja tekitada soovi magamistoas asju proovida.

Masturbatsioon üksteise ees

Masturbeerimine võimaldab teie partneril vaadata, kuidas te oma keha naudite, ning see aitab intiimsust luua. Teine idee on kaugjuhtimispuldiga sekslelud, mida üks teist juhtida saab.